segunda-feira, 27 de junho de 2022
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[Vídeo] Yoga na quarentena: experiência de autoconhecimento para manter o equilíbrio físico e mental

O Movimento News entrevistou a instrutora de Yoga Paula Federici para ensinar como as pessoas podem praticar a técnica em casa, durante o período de isolamento

O yoga é uma prática que promove o autoconhecimento e visa alinhar o corpo, a mente e o espírito para manter o equilíbrio físico e mental.

Em tempos de pandemia, aonde crescem as preocupações quanto às incertezas do futuro, o medo da contaminação pela Covid-19, a perda de entes queridos e as dívidas financeiras, a atividade tem ganhado destaque.

No intuito de ajudar os capixabas nessa experiência de libertação interior, o Movimento News entrevistou a instrutora de Yoga Paula Federici, que ensinou como as pessoas podem praticar a técnica em suas residências durante o período de quarentena.

Veja a matéria completa:

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