Cuidar da saúde bucal vai além de escovar os dentes. Ela é fundamental para manter a saúde do organismo como um todo e também contribuir para elevar a autoestima, já que dentes saudáveis garantem um sorriso bonito.
Entretanto, é importante tomar cuidado em relação a alguns mitos que foram espalhados ao longo dos anos e que muitos acreditam ser verdadeiros.
Receitas encontradas na internet sem fontes confiáveis e procedimentos sem orientação de um profissional da odontologia, além de não surtirem o efeito desejado, são muito perigosos para a saúde, conforme orienta a cirurgiã-dentista Beatriz Coutens.
“Algumas dicas caseiras que prometem resultados rápidos e a um custo baixo são facilmente propagados em redes sociais, blogs e outros canais de grande alcance. Mas não existe fórmula mágica e o que parecia ser fácil pode provocar sérios problemas à saúde da pessoa”, alerta.
Segundo a profissional, nenhum procedimento deve ser feito sem a orientação de um dentista. “Por mais simples que pareça ser, qualquer procedimento deve ser orientado e executado por um dentista. Do contrário, é colocar a saúde e a estética em risco”, finaliza a cirurgiã-dentista.
Confira 6 mitos da saúde bucal
1 – Clareamento dental com bicarbonato de sódio e limão
Essa é uma das receitas caseiras encontradas na internet sobre clareamento dental. Por ser muito abrasivo, o bicarbonato nunca deve ser utilizado sem orientação profissional. O uso indevido pode provocar queimaduras, corrosão, ranhuras no esmalte do dente e outros problemas.
2 – Enxaguantes substituem a escovação
Os enxaguantes bucais atuam como complemento da escovação, pois alcançam locais da boca que a escova não consegue penetrar. Mas não se deve usar unicamente o produto para fazer a higienização. É preciso escovar os dentes e passar o fio dental para que a limpeza seja eficaz.
3 – Enxaguar a boca com vinagre de maçã e sal
Não há nenhuma comprovação científica sobre a eficácia dessa prática. O vinagre pode, inclusive, provocar irritações, desmineralização dos dentes e outros danos à cavidade oral, principalmente se for misturado ao sal.
4 – Escovas com cerdas duras limpam melhor os dentes
Além de não limparem melhor os dentes, as cerdas podem desgastar o esmalte do dente e machucar a gengiva. O ideal é optar por escova com cerdas macias para higienizar não apenas os dentes, mas também a gengiva e a língua. Na dúvida sobre qual modelo escolher, converse com seu dentista.
5 – Comer maçã substitui a escovação
Apesar de ter nutrientes importantes, a maçã não substitui a higienização com a escova de dentes e demais itens de limpeza bucal, assim como nenhum outro alimento. O ideal é escovar os dentes com escova e usar o fio dental corretamente após as refeições.
6 – Chiclete sem açúcar previne cárie
A principal causa das cáries é a má higienização bucal. Os alimentos açucarados realmente são nocivos à saúde dos dentes e da boca, mas os chicletes sem açúcar não evitam e tampouco combatem as cáries. Além disso, o hábito de mastigar repetidamente pode causar danos à musculatura mandibular, causando ou acentuando o bruxismo, entre outros problemas.